Добрый день, дорогие читатели!

Попробуем не банально ответить на, простые и не очень, вопросы. Есть ли противопоказания к дачному труду?

Сразу отвечу — нет, их просто нет. Ведь что такое «дача» — слово которое есть только в русском языке, нет не только. Вот какое дает определение Википедия. Дача — загородный дом для городской семьи, как правило, не используемый его владельцами для постоянного проживания. А это значит, во первых — выезжая на дачу вы меняете обстановку, во вторых — дышите свежим воздухом, в третьих — пополняете запасы витамина D, в четвертых — умеренная физическая активность улучшает самочувствие.

Но вся загвоздка кроется именно в четвертом пункте. Русская душа не терпит ограничений. Поэтому, уважаемые пациенты, если вам доктор сказал: исключить работу в наклон и поднятие тяжести, для вас только первые три пункта. Четвертый для здоровых людей. Как выстроить профилактику дачных болезней? Да на самом деле, лучшее лечение — профилактика. Вспоминаем об этом, когда? Когда уже поздно...Поэтому дорогие мои читатели, надо, надо обследоваться и разумеется лечиться, если выявлены отклонения от нормы. Только так вы будете знать, что происходит у вас в организме и какие у вас есть ограничения по нагрузке. Как правильно выстроить режим труда и отдыха? Главное разделять эти понятия и не путать их. А ведь как обычно, на работе «работаем», а на даче «отдыхаем» так, что только к субботе спина перестает болеть. Поэтому на даче все должно быть подчинено формальной логике: если нельзя работать в наклон, значит нельзя. Я это серьезно!!!

Что делать, если возникла острая боль? Если это касается опорно-двигательного аппарата — покой, холод и противовоспалительные препараты. Боль уменьшилась, едем к специалисту, он разберется. Если острая боль, без видимой причины, в любом другом месте — покой, холод и противовоспалительные препараты НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ, сразу едем в больничку, разберутся там.

Посоветуйте, что включить в «дачную» аптечку? Если у вас есть время, зайдите в аптеку и купите уже готовую аптечку, там есть все необходимое. Главное — у вас всегда должен быть заряжен телефон. Тогда вы сможете сообщить о своей беде в службу 112. И как говорил Остап Бендер: «ну не ешьте вы много помидоров».